białko aminokwasy

Czyli kreatyna to monohydrat czy jabłczan, aminokwasy universal beef, bialko jakie ?. Gainer mam mass xxl ale konczy sie.] Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-10-18 20:44:35

Chciwus jakbys mogl wez tak w punktach takie produkty ktore ty bys kupil/polecil, aminokwasy, bialko , gainer,bulka , kreatyne

ja moge uzasadnic po co mi one- mam standardowe bialko i chcialem do niego dodac jescze aminokwasy jako uzupelnienie bialka w diecie i antykatabolik, sadzilem ze sie przydadza i poprawia regeneracje potreningowa. Mam nadzieje ze ktos uzasadni czemu sa zbedne, troche dokladniej niz "tak bo tak"pozdrawiam

Aminokwasy rozgałęzione to tylko 3 wśród ponad 20. Tutaj nie ma co wliczać z kalorii, ponieważ nie jest to białko.

To już obalone dawno mity . Katabolizm -to właśnie dlatego jedzono twaróg jako ostatni posiłek .Fatycznie przyznać trzeba, że białko zawarte w serach twarogowych trawione jest powoli, więc aminokwasy w nim zawarte dostają się do krwiobiegu stopniowo i przez długi czas. Tyle, że nikt nie udowodnił, iż niesie to za sobą jakieś szczególne korzyści. [...]

Na mase i siłe najlepszy ryż + wołowina / wieprzowina. A jeżeli masz diete to białko, gainer, aminokwasy, kreatyna, ale bez diety szkoda siana.

ja tez zamierzam zastosowac thyrotherm a pozniej Hydroxucut do tego bialko i aminokwasy co by jeszcze do tego dodac jest cos jeszcze potrzebne a zeby znowu hajsu nie wydac w ch..j?

Aminokwasy w ogóle nie mają sensu Ewentualnie przy bardzo niskim bf. Ale dokładnie to samo osiągniemy jedząc białko.

[...] spalacz zeby bardziej wspomóc spalanie tłuszczu(thyrotherm ,Animal cuts,super cuts3, lipo6 hydroxycut hardcore i wiele innych:D) -aminokwasy bcaa gluta antykataboliki -białko podstawa!!! -witaminy -zdrowe tłuszcze (od tłuszczu sie nie zalewa tylo nadmiar wegli odkłada sie w postaci tkanki tłuszczowej przyczyna jest wyrzut insulinowy) [...]

hmmm jaki masz staz?? chyba nie za duzy bialko to podstawa- na masie,rzezbie i robieniu sily aminokwasy najlepiej sie nadajace w trakcie treningu na poprawienie sily to BCAA

Napisalem z tego powodu poniewaz bralem juz aminokwasy z olipmu i sila szla mi bardzo dobrze a teraz kiedy biore bialko nie czuje prawie nic

kolego nie znasz się To jakby pytać co jest lepsze f16 czy hayabusa? Kolego, BCAA to aminokwasy rozgałęzione a Cm3 to jabłczan kreatyny Poczytaj więcej na temat supli, białko ? Do diety kolego. Nie kupuj supli bo zmarnujesz pieniądze

Zależy do czego, ale generalnie samo białko wystarczy. Aminokwasy się przydają w bardzo ograniczonym polu i też nie są jakieś niezbędne.

Białko ważniejsze, jesli już bedziesz miał diete dopracowaną elegancko to wtedy możes zkupić aminokwasy napewno sie nie zmarnuja bo tak to duzego pozytku z tego nie bedzie.

aminokwasy bierze sie w okresach gdy potrzebna jest jak najszybsza wchłanialnosci- tj. w okresach przed i po treningu/niemal bezpośrednio/ a także rano. białko natomiast jako uzupełnienie diety w każdej innej porze- wedle potrzeb, pomiędzy posiłkami, jako dodatek do posiłków itp. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-20 17:58:57

Liczymy wszystko pewnie chodzi Ci o białko nie pełnowartościowe np. z ryżu , jednakże jedząc ryż z mięsem czy rybą aminokwasy po prostu się uzupełnią. Pozdrawiam

[...] idealnym zamiennikiem pokarmu, wystarczyłoby przetestować dwie diety . np taką w której większość białka dostarczymy z proszku i taką w której tylko 20% zapotrzebowania na białko dopełniamy proszkiem, efekty w postaci zmian w sylwetce będą mówiły same za siebie. Tymi badaniami na temat tego jakie odżywki są super bym się nie wzorował, bo ich [...]

witaj. bcaa zawarte w odzywce bialkowej, to aminokwasy zawarte w bialku serwatkowym, nie jest to aminokwas w formie wolnej. bcaa jako suplement, to wlasnie aminy w formie wolnej, ktorych organizm nie musi trawic, wiec jak gdyby wchalanie sa bezposrendio do krwiobiegu w dwunastnicy. czy jest sens wykorzystywac bcaa plus bialko? kwestia celu [...]

to sa aminokwasy czyli uzupelnienie diety w dobrze przyswajalne zrodlo budulca jakim jest bialko...efekty zaleza od zbilansowania ich w diecie czyli na pierwszym miejscu dieta a pozniej dodatek do nich aminokwasow (ewentualnie) bez diety szanse na powodzenie sa znikome

białko i aminokwasy to tylko uzupełnienie diety, nie można powiedzieć że się jest na cyklu białkowym czy aminokwasowym, ponieważ obie te substancje i tak codziennie spożywać z posiłkami